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ADIOS AL ESTRÉS

Taller vivencial 

Taller práctico en el que, desde un enfoque diferente, de forma creativa y divertida, se proporcionan herramientas eficaces y fáciles de aplicar en tu vida cotidiana, para manejar saludablemente el estrés y sus diversas variantes, en cualquier situación y desde el que saldrás con un trabajo interno 
ya realizado.


Las actividades y ejercicios que se realizan en este
taller te encaminarán a :

  • Entrenarte a vivir en el momento presente

  • Escuchar y sentir tu cuerpo

  • Gestionar creativamente tus emociones

  • Liberarte de tus preocupaciones

  • Confiar en ti y en el proceso de tu propia vida

  • Auto-empoderarte

  • Lidiar con tus miedos infundados de forma divertida

  • Entrenarte a vivir desde la paz y la serenidad

  • En suma, aprender a ser más feliz.

Esta actividad se dirige :

A ti, que eliges ocuparse de sí mismo/a con consciencia y saludablemente, para mejorar tu calidad de vida.

A ti, que eliges ya dejar de vivir desde el sufrimiento, la lucha y la preocupación, para aprender a vivir en el día a día, de forma serena, relajada y optimista, en suma, para Ser feliz. 

FECHA y HORARIO:

 

Sábado 6 de noviembre

De 10:30h a 13:30h

 

LUGAR:

            

Carrer d' 'Emili Roca, 53

Barcelona

L5 Virrei Amat - L1 Fabra i Puig

APORTACIÓN :  25 €

Forma de pago:  Momento antes de iniciarse la actividad

Inscripción:  Antes del día 27 de octubre

 

Plazas limitadas

Traer agua, ropa y calzado cómodos

un fular o similar para sentarse en suelo

Puedes traer también frutos secos, chocolate, fruta, ...

Para cualquier cuestión, no dudes en ponerte

en CONTACTO con nosotras. 

Se respetará el orden de inscripción

Si sois un grupo de personas interesadas en hacer

este taller, contactad con nosotras y nos pondremos de

acuerdo en las condiciones para realizarlo. Gracias

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