
ADIOS AL ESTRÉS
Taller vivencial on.line
Taller práctico en el que, desde un enfoque diferente, de forma creativa y divertida, se proporcionan herramientas eficaces y fáciles de aplicar en tu vida cotidiana, para manejar saludablemente el estrés y sus diversas variantes, en cualquier situación
y desde el que saldrás con un trabajo interno ya realizado.
Las actividades y ejercicios que se realizan en este
taller te encaminarán a :
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Entrenarte a vivir en el momento presente
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Escuchar y sentir tu cuerpo
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Gestionar creativamente tus emociones
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Liberarte de tus preocupaciones
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Confiar en ti y en el proceso de tu propia vida
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Auto-empoderarte
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Lidiar con tus miedos infundados de forma divertida
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Entrenarte a vivir desde la paz y la serenidad
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En suma, aprender a ser más feliz.
Esta actividad se dirige :
A ti, que eliges ocuparte de tí mismo/a con consciencia y saludablemente, para mejorar tu calidad de vida.
A ti, que eliges dejar de vivir ya desde el sufrimiento, la lucha
y la preocupación, para aprender a vivir en el día a día,
de forma serena, relajada, optimista, en suma, para Ser feliz.
FECHA y HORARIO:
Sábado 18 de junio
De 17h a 20:30h
La actividad se realiza mediante plataforma virtual
APORTACIÓN: Consultar
Forma de pago: Mediante ingreso bancario, poniendo
"tu nombre completo" y la palabra "estrés",
antes del día indicado
INSCRIPCIÓN: Antes del día 12 de junio
Esta actividad requiere un mínimo y un máximo de asistentes
Llevar ropa cómoda y tener a mano papel y boli, agua, esterilla o manta y cojín o similar.