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ADIOS AL ESTRÉS

Taller vivencial on.line

Taller práctico en el que, desde un enfoque diferente, de forma creativa y divertida, se proporcionan herramientas eficaces y fáciles de aplicar en tu vida cotidiana, para manejar saludablemente el estrés y sus diversas variantes, en cualquier situación

y desde el que saldrás con un trabajo interno ya  realizado.

Las actividades y ejercicios que se realizan en este
taller te encaminarán a :
 

• Entrenarte a vivir en el momento presente

• Escuchar y sentir tu cuerpo

• Gestionar creativamente tus emociones

• Liberarte de tus preocupaciones

• Confiar en ti y en el proceso de tu propia vida

• Auto-empoderarte

• Lidiar con tus miedos infundados de forma divertida

• Entrenarte a vivir desde la paz y la serenidad

• En suma, aprender a ser más feliz.

Esta actividad se dirige :

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A ti, que eliges ocuparte de tí mismo/a con consciencia y saludablemente, para mejorar tu calidad de vida.

A ti, que eliges dejar de vivir ya desde el sufrimiento, la lucha

y la preocupación, para aprender a vivir en el día a día, 

de forma serena, relajada, optimista, en suma, para Ser feliz. 

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